Začalo to myšlenkou změnit svět

Jsem moc ráda, že Vám mohu pomáhat a sdílet s Vámi mou životní filozofii, kterou lze dosáhnout pevného zdraví, dobrého pocitu ve vašem těle, změnit své myšlení a získat jiný náhled na život 😊 život, ve kterém se budete cítit skvěle 🤸‍♂️ každý máme špatné dny, ale důležité je, jak se na ten den podíváme my sami 🤲 máte to jen ve svých rukou ✨


Začalo to myšlenkou změnit svět 🌏 tak jako vše, začíná to u nás, v naší hlavě, není nic čeho byste nemohli dosáhnout, překážky si většinou klademe jen my sami a věříme naší mysli, že to nemůžeme nikdy zvládnout, třeba proto, že nejsme dost dobří, máme nízké sebe vědomí, myslíme si, že něco musíme udělat aby,...


Dobrou zprávou je mojí milí 😊 že se vším se dá pracovat 🤸‍♂️ a já Vás to mile ráda naučím 😊🙂 také jsem si v životě procházela neskutečně mnoho etapami, někteří z Vás znáte můj příběh 📖 ale je to opravdu jen a jen příběh, který si píšeme my ve svých hlavách, někdy si přeci nepamatujeme ani to, co jsme měli minulý týden na talíři a najednou rozhoduje náš, jeden úhel pohledu, ještě mnohdy velice zkresleného přesvědčení o našich životech a představách o nás samých.


Zkuste si teď promítnout a zamyslet se nad tím, kde jste právě TEĎ, když tento článek čtěte 🙂 ??? 


Nad čím přemýšlíte? 


Čeho chcete dosáhnout? 


Vkládate tomu dostatek energie? Nebo plýtvate tuto energii do více věcí najednou, s vidinou toho, že jedna varianta snad bude úspěšnou? 


Vaše zdraví, není pouze na talíři, ale ve vaší mysli a myšlenkách o tom talíři a jídle ✨


To ale mnohdy nevidíme a proto je důležité se na věci dívat více srdcem ❤️být vyrovnaný a mít otevřenou mysl 🏠✨😊

Ebook Vařeno s Láskou

Ebook obsahuje více než 40 stran informací, které Vám pomohou změnit své myšlení a životní styl, zhubnout zdravě, natrvalo a bez jojo efektů, obsahuje také spoustu zdravých a chutných receptů, sestavené mnou :)  Co Vám Ebook přinese ? - naučíte se základní principy zdravé výživy - lze použít  na doplnění informací k jídelníčku na míru - naučíte se z čeho a jak má být jídlo tvořeno  - vyberete si z mnoha mnou připravených zdravých jídel Tento ebook je pro Vás pokud:  - chcete zhubnout - změnit životní styl a myšlení  - Kuchařka zaujme svou jednoduchostí a perfektně zpracovanými recepty "krok za krokem" každého milovníka dobrého jídla. Tentokrát zvláště ty, kteří během týdne nemají příliš času stát u sporáku. -  

449,00 Kč

Nákupní lístek

S tímto seznamem, který si můžete vytisknout a přilepit na lednici, nebo jako menší taháček do obchodu, už se nebudete ztrácet v tom co nakupovat :)  Může posloužit jako výborný společník k mému jídelníčku, či jen tak, pokud chcete jíst zdravě :) hurá do toho, půl je hotovo :) 

429,00 Kč 299,00 Kč

Ebook s recepty

Ebook obsahuje zdravé snídaně, dopolední a odpolední svačiny, obědy a večeře.  Celkem 101 receptů !!!  Pro každého, kdo chce shodit přebytečná kila a zdravě jíst. V ceně máte také 1x konzultaci semnou a můžete se ptát na to co Vás zajímá. Konzultace 60 minut. Cenné informace které Vám pomohou zdravě sestavit svůj jídelníček  Tvůj jídelníček bude pestrý, vyvážený a najdeš v něm spoustu zajímavých receptů a kombinací jídel! Už nikdy nebudeš tápat v tom, co a kdy máš jíst.  Každá varianta obsahuje 14-16 receptů, sladké a slané snídaně, spoustu tipů na svačiny, obědy a večeře, to vše i s recepty a radami ode mně :)  Když si nebudeš s čímkoli vědět rady, můžeš se mi kdykoli ozvat . 

449,00 Kč 549,00 Kč

VÝŽIVOVÝ PLÁN “ŠITÝ NA MÍRU” MĚSÍČNÍ

- vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření) - vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity - výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku a vhodných pohybových aktivit - 2 průběžné kontrolní konzultace včetně zvážení/změření - výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po měsíci - psychická motivace a podpora - zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu plánu - Ebook s radami k jídelníčku zdarma - Návod na vážení surovin bez váhy - plán dle individuální domluvy s klientem

1 450,00 Kč 2 199,00 Kč

VÝŽIVOVÝ PLÁN “MOTIVAČNĚ-REDUKČNÍ” MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK NA MÍRU, ONLINE PODPORA 3 MĚSÍCE

- vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření) - 1 měsíc jídelníčku na míru + konzultace změn, úprava jídellníčku po 2 měsících - vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity - výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku a vhodných pohybových aktivit - 3 průběžné (po 3-4 týdnech) kontrolní konzultace včetně zvážení/změření - výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po třech měsících - psychická motivace a podpora - zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu plánu - Ebook s radami k jídelníčku zdarma - Návod na vážení surovin bez váhy - plán dle individuální domluvy s klientem

2 990,00 Kč 3 599,00 Kč

VÝŽIVOVÝ PLÁN “START” ČTRNÁCTIDENNÍ

- vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření) - vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity - výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku a vhodných pohybových aktivit - výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po 2 týdnech - psychická motivace a podpora - zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu plánu - Ebook s radami k jídelníčku zdarma - Návod na vážení surovin bez váhy plán dle individuální domluvy s klientem

749,00 Kč 1 200,00 Kč

VÝŽIVOVÝ PLÁN “START”  TÝDENNÍ

- vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření) - vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity - výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku a vhodných pohybových aktivit - výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po 1 týdnu - psychická motivace a podpora - zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu plánu - Ebook s radami k jídelníčku zdarma - Návod na vážení surovin bez váhy plán dle individuální domluvy s klientem

429,00 Kč

KONTROLNÍ KONZULTACE (BEZ ZAKOUPENÍ VÝŽIVOVÉHO PLÁNU) - CCA 30 - 40 MIN

potřebujete-li kdykoliv poradit při snaze zdravě hubnout či v průběhu úpravy a zlepšování svých stravovacích návyků, přestože jste nevyužili spolupráce prostřednictvím některého z výživových plánů, zahrnuje zvážení/změření a analýzu stávajícího jídelníčku po skončení daného výživového plánu pro klienty, kteří mají zájem dále pokračovat ve spolupráci a chtějí mít jistou, že dodržují vše správně a chtějí být stále "pod dohledem", zahrnuje zvážení/změření a analýzu stávajícího jídelníčku.

300,00 Kč