Začalo to myšlenkou změnit svět

Jsem moc ráda, že Vám mohu pomáhat a sdílet s Vámi mou životní filozofii, kterou lze dosáhnout pevného zdraví, dobrého pocitu ve vašem těle, změnit své myšlení a získat jiný náhled na život 😊 život, ve kterém se budete cítit skvěle 🤸‍♂️ každý máme špatné dny, ale důležité je, jak se na ten den podíváme my sami 🤲 máte to jen ve svých rukou ✨


Začalo to myšlenkou změnit svět 🌏 tak jako vše, začíná to u nás, v naší hlavě, není nic čeho byste nemohli dosáhnout, překážky si většinou klademe jen my sami a věříme naší mysli, že to nemůžeme nikdy zvládnout, třeba proto, že nejsme dost dobří, máme nízké sebe vědomí, myslíme si, že něco musíme udělat aby,...


Dobrou zprávou je mojí milí 😊 že se vším se dá pracovat 🤸‍♂️ a já Vás to mile ráda naučím 😊🙂 také jsem si v životě procházela neskutečně mnoho etapami, někteří z Vás znáte můj příběh 📖 ale je to opravdu jen a jen příběh, který si píšeme my ve svých hlavách, někdy si přeci nepamatujeme ani to, co jsme měli minulý týden na talíři a najednou rozhoduje náš, jeden úhel pohledu, ještě mnohdy velice zkresleného přesvědčení o našich životech a představách o nás samých.


Zkuste si teď promítnout a zamyslet se nad tím, kde jste právě TEĎ, když tento článek čtěte 🙂 ??? 


Nad čím přemýšlíte? 


Čeho chcete dosáhnout? 


Vkládate tomu dostatek energie? Nebo plýtvate tuto energii do více věcí najednou, s vidinou toho, že jedna varianta snad bude úspěšnou? 


Vaše zdraví, není pouze na talíři, ale ve vaší mysli a myšlenkách o tom talíři a jídle ✨


To ale mnohdy nevidíme a proto je důležité se na věci dívat více srdcem ❤️být vyrovnaný a mít otevřenou mysl 🏠✨😊

Jednorázová konzultace

ZÁKLADNÍ PRINCIPY spolupráce mezi poradcem a klientem, tedy mezi mnou a Vámi: NASLOUCHÁNÍ - budu Vás především poslouchat, abychom spolu nalezli ten hlavní problém a ten začali společnými silami řešit BEZ PRODEJE DOPLŇKŮ STRAVY BEZ VZOROVÝCH JÍDELNÍČKŮ - jídelníček budeme sestavovat společně, stejně tak bude probíhat i jeho případná úprava SPOLUPRÁCE - budu tu pro Vás vždy, když budete potřebovat (telefon, email, osobní setkání) FLEXIBILITA - vždy se dohodneme na našem setkání tak, aby to vyhovovalo oběma stranám VAŠE SNAHA - je to klíčový bod pro to, jak něco změnit

500,00 Kč

Diagnostika na váze TANITA

Každý z nás je originál - má jiné cíle, touhy, hodnoty, zvyky. Proto je důležité se na každého jedince podívat opravdu, jako na originál. Rádi Vám se vším efektivně pomůžeme. To znamená, že projdeme cestu k Vašemu cíli společně. Potřebujete upravit své návyky? Potřebuje zhubnout, udržet si váhu nebo přibrat? Máte výživová doporučení od lékaře a nevíte jak na to? Rádi byste se lépe cítili? Co bude naším cílem? Cílem spolupráce je udržitelný individuální režim každého klienta. Důležité pro nás je naučit Vás to, že naše tělo je odrazem našich návyků. Půjde nám o to, aby se každý cítil dobře a s tím i do budoucna uměl pracovat.

200,00 Kč

Ebook s recepty

Ebook obsahuje zdravé snídaně, dopolední a odpolední svačiny, obědy a večeře.  Celkem 101 receptů !!!  Pro každého, kdo chce shodit přebytečná kila a zdravě jíst. V ceně máte také 1x konzultaci semnou a můžete se ptát na to co Vás zajímá. Konzultace 60 minut. Cenné informace které Vám pomohou zdravě sestavit svůj jídelníček  Tvůj jídelníček bude pestrý, vyvážený a najdeš v něm spoustu zajímavých receptů a kombinací jídel! Už nikdy nebudeš tápat v tom, co a kdy máš jíst.  Každá varianta obsahuje 14-16 receptů, sladké a slané snídaně, spoustu tipů na svačiny, obědy a večeře, to vše i s recepty a radami ode mně :)  Když si nebudeš s čímkoli vědět rady, můžeš se mi kdykoli ozvat . 

199,00 Kč 449,00 Kč

Jídelníček bez lepku

2 x 60 minut konzultace zdarma Výživový plán na cca 80 stran 140 porcí jídel u každé porce na výběr až z 28 variant recepty nákupní seznam výpočty přijmu živin důležité informace podpora po telefonu, emailu, messengeru

1 890,00 Kč

Jídelníček bez laktózy

2 x 60 minut konzultace zdarma Výživový plán na cca 80 stran 140 porcí jídel u každé porce na výběr až z 28 variant recepty nákupní seznam výpočty přijmu živin důležité informace podpora po telefonu, emailu, messengeru

1 890,00 Kč

Ebook Vařeno s Láskou

Ebook obsahuje více než 40 stran informací, které Vám pomohou změnit své myšlení a životní styl, zhubnout zdravě, natrvalo a bez jojo efektů, obsahuje také spoustu zdravých a chutných receptů, sestavené mnou :)  Co Vám Ebook přinese ? - naučíte se základní principy zdravé výživy - lze použít  na doplnění informací k jídelníčku na míru - naučíte se z čeho a jak má být jídlo tvořeno  - vyberete si z mnoha mnou připravených zdravých jídel Tento ebook je pro Vás pokud:  - chcete zhubnout - změnit životní styl a myšlení  - Kuchařka zaujme svou jednoduchostí a perfektně zpracovanými recepty "krok za krokem" každého milovníka dobrého jídla. Tentokrát zvláště ty, kteří během týdne nemají příliš času stát u sporáku. -  

199,00 Kč 449,00 Kč

Jídelníček 4 týdny

2 x 60 minut konzultace zdarma   Výživový plán na cca 80 stran 140 porcí jídel u každé porce na výběr až z 28 variant recepty nákupní seznam výpočty přijmu živin důležité informace podpora po telefonu, emailu, messengeru

1 299,00 Kč

Balíček na 3 měsíce

- vstupní konzultace, dotazník zdraví - 1 měsíc jídelníčku na míru + konzultace změn - vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity - výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku a vhodných pohybových aktivit - 3 průběžné (po 3-4 týdnech) kontrolní konzultace včetně zvážení/změření - výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po třech měsících - psychická motivace a podpora - zdarma on-line poradenství přes e-mail, FB, telefonické konzultace !! pouze v průběhu plánu !! - Ebook s radami k jídelníčku zdarma - Návod na vážení surovin bez váhy - plán dle individuální domluvy s klientem

2 999,00 Kč

Jídelníček 2 týdny

*konzultace jsou zpoplatněny​ Výživový plán na cca 50 stran 70 porcí jídel u každé porce na výběr až ze 14 variant recepty nákupní seznam výpočty přijmu živin důležité informace podpora po telefonu, messengeru, emailu

699,00 Kč

VZOROVÝ JÍDELNÍČEK

*konzultace jsou zpoplatněny​  35 porcí jídel u každé porce na výběr až ze 7 variant recepty nákupní seznam výpočty přijmu živin důležité informace podpora po telefonu, emailu, messengeru

399,00 Kč

KONZULTACE PŘI HUBNUTÍ

60 MINUT konzultace (telefon, email, messenger) U stálých klientů konzultuji nový jídelníček, vývoj hmotnosti, míry, celkový stav klienta a případné změny. Svým klientům pomáhám orientovat se v potravinách, etiketách a doplňcích stravy.  

300,00 Kč